2020-02-07から1日間の記事一覧
個人的なネガティブ体験を一般化することによってストレスや不満、イライラ、不安、憂鬱など、マイナスの感情を軽減し、プラスに転換していける思考法。 これを「ジェネリックユー」と呼びます。 「人生楽ありゃ苦もあるさ」とは言ったもので、 人生楽ありゃ…
個人的なネガティブ体験を一般化することによってストレスや不満、イライラ、不安、憂鬱など、マイナスの感情を軽減し、プラスに転換していける思考法。 これを「ジェネリックユー」と呼びます。 「人生楽ありゃ苦もあるさ」とは言ったもので、 人生楽ありゃ…
